【甘減茶房】ゴールド甘減茶で低インシュリンダイエット

　肥満とはどういう状態のことでしょうか？

　ずばり、体脂肪率が高いということです。

　体脂肪率の標準は男性が15～20％女性が20～25％で、男性なら25％女性の場合は30％を越えると医学的に「肥満」と判定されます。

　それではこの脂肪はどうやって体に貯まっていくのでしょうか？

摂取したカロリー　ー　消費したカロリー　＝　脂肪

　今まではこの式が正しいと思われてきました。

　しかし、実は体は直接カロリーを体の脂肪にすることはないのです。

　体はエネルギーが余っていると判断したときだけ脂肪として体内に蓄積します。

では、体にエネルギーが余ってると判断させなければ・・・？

この発想が低インシュリンダイエットの秘密です。

　食べ物や飲み物から体内に糖分や炭水化物を取ると血液中の糖の量（血糖値）が増えます。

　これが体内に「エネルギーが余っている」と判断する材料になります。

　血糖値があまりに高くなり、血液中にエネルギーがありあまった状態だと判断した場合体は体内にインシュリンというホルモンを分泌します。

　血液中に分泌されたインシュリンは糖をエネルギーとして筋肉に送り、それでもエネルギーが消費されなければ、体内にその余った脂肪はもちろん、余った糖までも脂肪に変え体内に蓄えます。

　それと同時にすでに蓄えてある脂肪が血液中に出ないように、脂肪の分解を制御します。

　でもそれだけではありません。

　インシュリンの活躍で血糖値が一気に下がると今度は低血糖の状態になり、空腹を感じ、甘いものが欲しくなってしまいます。

　ということは、血糖値を急上昇させなければ、インシュリンも分泌されずにすみます。

これが低インシュリンダイエットなのです。